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一名吸毒成瘾者在20年的海洛因滥用中身心受到伤害,他告诉他如何改变自己的生活YOGA特伦斯特文的病情使他失去了健康,自信和尊严但是他在18个月前开始滥用药物,此后又转过身来在世界各地的体育明星和名人喜爱的特殊瑜伽的帮助下生活,55岁的特伦斯来自斯特林,在教练Lou Prendergast的建议下接受了Bikram瑜伽,后者发现这有助于她从生活中恢复过来 - “每日记录”的报道他说:“我永远不会考虑瑜伽,但我会尝试任何事情来帮助我康复

我很高兴我做到了这一点”特伦斯已经干净了几个月而且很沮丧,有海洛因让他身心都受到了伤害他已经失去了一切,有一段时间他在街上无家可归他说:“海洛因几乎毁了我的生命我完全被打破,我几乎不能走路,我吃的很少,我的自尊心已经消失我感到惭愧和贫困“特伦斯在毒品匿名者的帮助下放弃了这种药物,救世军和比克拉姆瑜伽成了他的新激情他说:”当我第一次去上课时,我的脑袋已经瘫痪了我甚至无法进行目光接触,但后来我多年来第一次站起来“这给了我内心的信心,我希望人们知道你可以从长期吸毒中恢复过来,瑜伽可以有益于恢复它为我做了这么多“Terence现在是她在格拉斯哥新的Bikram瑜伽工作室的Lou学生之一她为健身狂热者和商人举办了各种课程

她还希望为像Terence这样想要更快乐,更健康的人开设特别课程

生活运动员和名人包括瑞恩吉格斯,安迪穆雷,大卫贝克汉姆,Lady Gaga和麦当娜,是这些课程的忠实粉丝,持续90分钟,温度高达42摄氏度(108华氏度)网球王牌安迪说:“直到你做到这一点,你无法评论它是多么艰难它是艰难的“娄是一个两个妈妈和一个三岁的祖母七年练习比克拉姆瑜伽可能是为什么她看起来如此年轻的50岁她只是在遭受严重后成为一名教师疾病娄有狼疮,一种自身免疫性疾病,可以看到免疫系统的攻击,并激起健康的细胞,组织和器官

如果不进行治疗,她可能会遭受疼痛的炎症和关节肿胀两年前当它袭击娄的肾脏时,病情变得几乎致命,防止他们正确地过滤血液并导致她的肺部凝块在几周内,她的脚踝肿胀,她的呼吸困难,她的脸膨胀她已经将症状视为典型的狼疮,直到有一天晚上她变得如此气喘吁吁她被收入格拉斯哥的西部医院她认为肾脏病房可以挽救她的生命,但她相信瑜伽对她的康复有帮助她从医院获释l,她的脚踝仍然肿胀但不是服用水片,而是用比克拉姆瑜伽将多余的液体排出体外她说:“我没有过头,我按照自己的节奏服用它,但每天我都看着脚踝下垂”我是活生生的证明,即使患有慢性病,也可以通过这种做法来推动自己并实现伟大的事业“在医院之后,她也进行了冥想静修,以帮助她在几乎失去她的震惊后获得一些观点生活楼说:“如果我刚刚坐在家里,服用药物,感到孤独,那本来就很难”当我年轻的时候,我是一个派对动物,我很早就有我的孩子,所以每当我休息时,我参加了派对“这很有趣,但派对结束后会发生什么

我觉得我的生活有点肤浅的瑜伽和冥想给我带来了一些清晰度,帮助我更好地了解自己“我决定,如果人们没有正确地对待我,那我生命中没有空间,但我也是意识到我有时候一直是评判性和批评性的,我需要更加宽容“在她差点死亡仅仅八个月之后,她去了泰国,参加为期9周的艰苦课程 - 每周11节课 - 才有资格成为比克拉姆瑜伽导师她在一家私人诊所接受了血液测试,结果被送回格拉斯哥,所以医生可以监控她现在已经在格拉斯哥西端开设了The Body Mind Studio 她说:“对我来说,瑜伽教学不是关于你的胳膊和腿可以做什么,而是关于你心中的想法我的所有姿势都是最深刻表达的完美练习”我是老师

比克拉姆瑜伽的治疗益处的一个例子,与不完美的人相比,有医疗问题的人,年龄大的学生,那些感到沮丧或缺乏自信的人“没有什么比看到学生在实践中取得进步更有价值了”可以去健身房锻炼你的肌肉,但瑜伽不仅仅是为了让你与自己保持平衡“它鼓励宽容和同情它已经工作了数千年所以必须有一些东西”她看着学生成长在信心十足,特伦斯肯定是一个成功的故事,娄说:“他的变化非常显着他是一个被关闭的人,关闭所有人,然后他的眼睛开始打开,他的皮肤变得更好,他的姿势得到改善,他的个性恢复了“她喜欢教导那些需要帮助改善生活的人她说:”在西方社会,我们倾向于只接受药物治疗,而且只留下我们福利的一部分“人们坐在屋内抗抑郁药或娱乐性药物,因为他们不高兴,其中许多人可以通过瑜伽得到帮助“人们有一系列具有挑战性的问题,我知道我可以帮助他们”●有关课程的详细信息,请参阅wwwthebodymindstudiocom